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EJERCICIO: Dibuja el útero donde te hubiese gustado gestarte

 

🕊 Para resignificar la experiencia prenatal y sembrar una nueva memoria emocional

 

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🧠 Fundamento terapéutico

 

“El alma registra lo que el cuerpo siente, no lo que se le dice. Y lo no vivido en su momento, pide ser vivido simbólicamente para completarse.”

 

– Cristina Groisman

 

Este ejercicio se basa en el principio de que la imagen simbólica puede reescribir una huella emocional. Si el útero real estuvo marcado por miedo, rechazo o carencia, el dibujo consciente del “útero ideal” permite al sistema nervioso integrar una nueva experiencia de contención y pertenencia, aunque simbólicamente.

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🌀 Objetivo

 

• Reparar la experiencia gestacional con una imagen simbólica que represente el útero amoroso, seguro y nutritivo que el alma necesitaba.

• Reescribir a nivel inconsciente una nueva base emocional sobre la cual pueda crecer el verdadero Yo.

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🖌️ Materiales sugeridos

 

• Hojas A3 blancas o A4 blancas.

• Lápices de colores, crayones, ceras, témperas o acuarelas lo que queráis valen pinturitas de toda la vida.

• Música suave de fondo (puede ser sonidos intrauterinos, cuencos, o música en 432 Hz).

• Velas , aromaterapia, incienso , sahumerio lo que queráis os recomiendo ritualizar el proceso para que el Inconsciente ¨integre mejor¨ recuerda que el Consciente es racional y el inconsciente es simbólico.

 

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👣 Pasos guiados

 

🧘‍♀️ 1. Centrado previo

 

Recuerda como fué tu proceso de Gestación , puedes leer tu Lectura , tus apuntes , la información que extrajiste de la Respiración ciclíca.

 

 

“Ya conoces cómo fue… ahora vamos a crear cómo podría haber sido para ti. No desde la fantasía, sino desde el amor.”

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🎨 2. Instrucción de dibujo

 

 

“Dibuja ahora el útero donde te hubiese gustado gestarte.

 

Incluye todo lo que necesitabas en ese momento:

 

luz, color, suavidad, sonidos, palabras, compañía, emociones, presencias amorosas.

 

No importa si es abstracto o simbólico. ( Es decir si aparece un útero real o simplemente figuras , colores símbolos o frases ) Dibuja lo que tu alma necesitaba en ese espacio.”

 

 

✔ Puedes incluír símbolos como:

 

 

• Presencia del padre, aunque sea energía.

• Frases como: “Te esperábamos”, “Eres bienvenido”, “Te amamos como eres”.

• Música, agua, abrazos, animales, guías espirituales, etc.

 

 

🧠 3. Integración

 

 

“Mira tu dibujo y siéntelo como una semilla de nueva memoria.

 

No se trata de negar lo que viviste, sino de nutrir tu alma con lo que necesitabas.

 

Deja que esta imagen se imprima en ti. Si lo deseas, puedes colocarla sobre tu vientre, como símbolo de reescritura.

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💬 Reflexión posterior :

 

Algunas preguntas clave que te recomiendo te hagas :

 

• ¿Qué diferencias sientes entre este dibujo y lo que descubriste en los ejercicios anteriores de descarga de información?

• ¿Qué parte de ti se sintió contenida ahora?

• ¿Qué símbolos o frases te gustaría anclar en tu cuerpo o en tu campo energético?

• ¿Dónde podrías colocar esta imagen para recordarte que ahora puedes pertenecer a ti misma/o?

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Este ejercicio no es un simple dibujo. Es una forma de reparentarse desde el alma, de cambiar la base inconsciente sobre la que se construyó la identidad. A través del arte, el alma recuerda cómo se siente ser esperada, amada y bienvenida.

 

Os animo muchísimo a compartir vuestro dibujo , aquí no se trata de ser la mejor o el mejor dibujante , se trata de compartir desde el alma nuestro SENTIR.

Te pongo algunos ejemplos